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「澳门送彩金电子游艺」高血压患者可以跑马拉松吗?告诉你真相!

时间:2020-01-10 13:07:48 来源:首阳新闻网

「澳门送彩金电子游艺」高血压患者可以跑马拉松吗?告诉你真相!

澳门送彩金电子游艺,想跟大家说一说这个问题,我也知道马拉松比赛可能都会标注出高血压患者不能参赛。但是,我从一个心内科医生的角度来说,我不认为所有高血压患者都不能参加马拉松,我要说这个问题要一分为二的来看。

对于那些年轻的轻度高血压患者来说,他们通过改善生活方式或者药物治疗,血压已经恢复正常,他们这些患者只要没有其他基础心脏疾病,我个人认为可以在综合评价后准许参加马拉松比赛。同时,因为参与马拉松比赛,还可能使他们的血压得到进一步的改善。

当然,对于那些年纪偏大中重度的高血压患者,很多情况下还是不要参加马拉松这样的高强度运动。这也是为了保护高血压患者自身,免受高强度运动带来血压波动损害。

实际上对于高血压患者更加推崇的运动强度是中等强度运动,一般说来,美国心脏协会建议高血压患者血压控制平稳情况下,每天做30分钟中等强度运动,每周5次就比较合适。

希望我的介绍对您有所帮助。

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